Brány radosti - 19 meditací pro autentický život (Daniel Odier)

Autor, majster zenového budhizmu a tantry, tu predstavuje stručné, však expanzívne meditácie pre prekonanie rutiny navyknutých spôsobov a pre smerovanie k autentickému životu s druhými aj so sebou samými. Každá meditácia sa zameriava na iný aspekt a dotýka sa napríklad toho, ako môžu čitatelia začať prijímať neistoty, uplatňovať súcit, prestať posudzovať a byť prítomní v danom okamihu. Po téme meditácie vždy nasledujú otázky pre úvahy o predpojatosti a každodennom živote. Súčasťou týchto meditácií sú stručné inštrukcie ako prehlbovať vnímanie vlastného dychu.

Prístup Daniela Odiera, ktorý je založený čiastočne na jeho štúdiu čínskeho zenu, je osviežujúcim spôsobom priamy. Vyžaduje iba jediné - ochotu prestať kráčať po navyknutých cestách uvažovania a praktizovať bdelú prítomnosť v priebehu celého dňa. Túto metódu nazýva "Praktizovanie uvedomenia". Jeho účelom je odblokovanie našej spontánnosti a odhalenie našej nevinnosti a kreativity. V bránach radosti Daniel Odier odhaľuje prekážku, ktoré nám bránia v prežívaní trvalej radosti, a dáva nám súbor nástrojov, ktoré ju privedú natrvalo späť do nášho života.