Stačí napočítať do desať! Ak máte pocit, že by ste potrebovali zázrak, aby ste všetko stihli, potom práve vás môže kniha "10 jednoduchých krokov, ako sa zbaviť stresu raz a navždy" vyviesť von z bažiny stresu a dostať vás späť do kondície.
Keď sa stanete obeťami seba samých, ostatných či očakávaní a život vám uteká, potom radšej, než by ste sa tomu poddali, utekáte pred životom vy. Mali by ste si však nájsť čas na ocenenie a podpore dôležitých vecí: života doma, priateľov, rodiny a čoho predovšetkým - seba samých.
Suzannah Olivier, autorka kníh o zdraví a kvalifikovaná špecialistka na výživu, ponúka riešenie. Kniha, ktorú vám predkladá, je plná praktických techník pre efektívne využitie času, pre vytváranie šťastnejších vzťahov, utekania od apatie a pre rozvoj vlastnej kreativity. Čo je však možno ešte dôležitejšie, obsahuje rady, ako "nakŕmiť" vašu dušu a telo, aby bolo schopné bojovať s psychickou depriváciou, ktorá je častým symptómom adrenalínového životného štýlu. Všetko je rozdelené do 10 jednoduchých krokov. Začnite teraz, počítajte a zbavte sa stresu raz a navždy!
