Jak získat zdravé sebevědomí (Matthew McKay)

Kniha Jak získat zdravé sebevědomí od autora  Matthew McKay. Rozviňte si zdravé sebavedomie a sebaistotu.

Brožúrková väzba. Počet strán: 396. Rok vydania: 2019. Vydavateľstvo: Fontána.

Je ľahké mať zo seba dobrý pocit, keď sa Vám v živote darí. Povýšenie v práci či nový vzťah dokáže urobiť zázraky s vaším sebavedomím. Čo sa však deje, keď sa Vám až tak nedarí? Keď svoje sebavedomie a sebaúctu zakladáte na konkrétnych okolnostiach svojho života, môžete sa dostať do problémov vo chvíli, keď sa tieto okolnosti Vášho života zmenia. Dobrou správou však je to, že trvalé sebavedomie príliš nesúvisí s tým, čo sa práve deje vo Vašom živote, ale skôr záleží na tom, ako si to, čo sa Vám deje, interpretujete.

Toto plne prepracované a doplnené štvrté vydanie svetového bestselleru Ako získať zdravé sebavedomie Vám pomôže zvýšiť pocit sebaúcty vďaka tomu, že zmeníte spôsob, akým uvažujete o svojom živote. Naučíte sa, ako rozlíšiť zdravé sebavedomie od nezdravého sebavedomia, ako získať odstup od posudzujúcich, sebakritických a sebeponižujících myšlienok a vytvoriť si pozitívnejší pohľad na seba samého a na svoj život! Toto nové vydanie obsahuje aj informácie o význame osobných hodnôt, ktoré Vám môžu pomôcť zbaviť sa negativity a konať v súlade s tým, čo je pre Vás v živote najdôležitejšie a na čom Vám najviac záleží! Ak trpíte nízkym sebavedomím, v tejto knihe nájdete všetko, čo potrebujete k tomu, aby ste si vytvorili vo svojom živote pozitívnu zmenu a začalo sa Vám dariť.