Skutočnosť, že cvičenie má zvláštne účinky na telo i ducha, a tým vnáša do života iný rozmer, vedeli už v starej Číne, Indii aj Grécku. Ešte v stredoveku patrila zvláštne aj tajné cvičenia a tréningové metódy k základným rytierskym cnostiam.
Ľudia dnes znovu začínajú objavovať, že telesnými cvikmi, ktoré nepatria len do oblasti športu, možno mnohé meniť. Kineziológia - nová náuka o pohybe - nás učí, ako možno telesným pohybom stabilizovať svoju vnútornú životnú silu tak, aby sa popri zdraví a príjemného pocitu lepšie rozvíjal aj duchovný, energetický potenciál. Pohyb je tou najprirodzenejšou vecou, s ktorou sa stretávame v mnohých formách od narodenia až do smrti. To je tiež jeden z dôvodov, prečo nás môže práve kineziológia podporovať v najrôznejších životných situáciách.
Jej princíp spočíva v aktivácii pohybového reflexu tela - funkcia, ktorá v srdcovej, dýchacej či tráviacej rovine prebieha úplne autonómne bez nášho vedomého prispenia. Tento reflex sa súčasne prelína aj s druhým - tzv. sebeliečebným reflexom: funkciou, ktorá sa neustále snaží udržiavať organizmus pri živote, neustále sa snaží o vytvorenie dynamickej rovnováhy.
Táto kniha je teda o pohybe a o rovnováhe. Jej cieľom je oboznámiť čitateľa so základnými kineziologickým pojmami a naučiť novému vnímaniu fyzickej aktivity, ktoré vedie ku zdraviu a harmónii.
Obsah knihy (PDF)
