Jak se zbavit úzkosti a fobií (Edmund J. Bourne)

Život s úzkosťou, panickými záchvatmi alebo fóbiami vo vás môže vyvolať pocit, že nemáte kontrolu nad svojím životom. Ako môžete získať kontrolu nad svojím strachom skôr, než vás tento pripraví o to najlepšie, čo v sebe máte? Táto kniha, ktorá teraz vychádza už v 6. vydaní, už pomohla viac ako miliónu čitateľov sa úplne a natrvalo uzdraviť z generalizovanej úzkostnej poruchy, sociálnej fóbie, špecifických fóbií, panických záchvatov, obsedantne-kompulzívnej poruchy a ďalších problémov s úzkosťou. Nájdete tu tie najúčinnejšie techniky, ktoré vychádzajú z osvedčených i najnovších poznatkov klinického výskumu.