Apatia. Nuda. Nedostatok koncentrácie. Príliš veľa z nás si nalieva ďalšiu šálku kávy a únavu prijíma ako nevyhnutný vedľajší účinok hektického života.
Prínos kvalitného odpočinku
Doktor Matthew Edlund nám v tejto knihe ukazuje lepšiu cestu (a tým nemáme na mysli len viac spánku). Tento priekopnícky program prepne vaše telo, zlepší vašu produktivitu, kreativitu a pocit pohody. Pocíťte mimoriadné prínosy - zahŕňajúca dramatické zníženie stresu a zvýšenie energie, a to všetko vďaka niekoľkým typom pokoja:
fyzický - od hlbokého dýchania ku zdriemnutiu - naučte sa, ako poraziť stres počas niekoľkých sekúnd,
sociálny - zistite, že vám prechádzka na obed s kolegom môže priniesť nový pocit bezpečia a podpory,
duševný - vychutnajte si pripojenie k niečomu väčšiemu než je ja - kľúč k vnútornej rovnováhe.
Pre personalizáciu obsahu a vyhodnocovanie používame cookies tretích strán, vďaka tomu pre vás dokážeme na webe aj mimo neho zobrazovať relevantnejšie ponuky našich produktov.
Zber týchto dát nezapneme, pokiaľ nám k tomu nedáte súhlas.
Detailné nastavenia
Táto webová stránka využíva cookies na zlepšenie prehliadania webu a poskytovania ďalších funkcií.
Tieto údaje nebudú použité na identifikáciu alebo kontaktovanie.
Táto webová stránka využíva cookies tretích strán, pozri podrobnosti v politike ochrany osobných údajov.
Táto webová stránka využíva sledovacie cookies, pozri podrobnosti v politike ochrany osobných údajov.
Ak sa chcete dozvedieť viac o tom, ako tento web používa cookies a localStorage, prečítajte si naše ZÁSADY OCHRANY OSOBNÝCH ÚDAJOV
Kliknutím na tlačidlo Súhlasím dávate súhlas tejto webovej stránke uložiť malé kúsky dát na Vašom zariadení.
Kliknutím na tlačidlo Nesúhlasím popriete svoj súhlas s ukladaním cookies a dát localStorage pre túto webovú stránku, prípadne zmažete už uložené súbory cookie (niektoré časti webu môžu prestať fungovať správne).
