Vedeli ste, že vaša nadváha má možno len málo spoločného s tým, čo jete?
Posledné prieskumy o chudnutí totiž ukazujú, že metabolizmus, teda hodnotu vašej telesnej hmotnosti, ovplyvňuje mnoho faktorov. To, koľko kalórií prijmete a koľko vydáte cvičením a pohybom, je iba časťou celého obrazu. Napríklad ste si možno všimli, že je oveľa ťažšie schudnúť, keď ste v citovom, psychickom strese. Možno dokonca aj konkrétnu príčinu tohto stresu sami poznáte. Vaša nadváha môže mať totiž veľmi málo spoločného s jedlom!
V nedávnych rokoch odborníci zistili, že v dôsledku myšlienok pocitov prebiehajú v ľudských bunkách skutočné fyziologické zmeny. Potom dáva zmysel aj teórie, že tuk sa môže začať tvoriť v dôsledku strachu, hnevu alebo neochoty prejaviť pocity a myšlienky, ktoré nás ovplyvňujú na telesnej úrovni. Ľudia, ktorí sú výnimočne citliví, ktorých pocity sú hlbšie a ktorí pociťujú emócie iných ľudí rovnako ako svoje vlastné, majú často problém schudnúť a váhu si udržať. Je možné, že sa krásna vlastnosť empatie, vďaka ktorej dokážeme pociťovať bolesť iných ľudí a vyjadriť im účasť, stane základným faktorom našich problémov s nadváhou?
V tejto knihe sa nielen dozviete, či patríte do tejto skupiny ľudí, čo je vlastne dôvodom vášho stresu, zistíte tiež kde sú skryté príčiny vášho priberaniu a nadváhy a budete ich konečne môcť začať riešiť.
