Psychosomatická cvičení (Dagmar Rusková - Banasinská)

Dnes ešte stále platí, že keď cvičenie neprináša bolesť, nie je to "ono". Bolesť je ukazovateľom námahy a námaha je cena za zdravie. Bolesť je však väčšinou energia vynaložená zlým smerom, a preto nie je divu, že väčšina prvotných nadšencov do "zdravého pohybu" svoje úsilie po čase vzdá.

Táto knižka je o správnom prístupe k cvičeniu a jej autorka je k tomu obzvlášť kvalifikovaná: na jednej strane diplomovaná učiteľka tanca a na druhej praktická psychoanalytička, ktorej sa darí harmonicky spájať telesno s duševnom.

Takéto cvičenie, v ktorom sa prirodzene spája aktívny fyzický pohyb s tvorivou psychickou činnosťou, sa stáva prameňom nenútenej krásy, radosti a zdravia. Všetky cviky a zostavy, ktoré vám publikácia prináša v kvalitnom farebnom prevedení, nafotila autorka vo svojich 47 rokoch ako stimul k tomu, že čas pre seba niečo urobiť nikdy nepominie. A priznajme jej - vyzerá naozaj skvele...