Praktické rady a cvičenia pre gaučových športovcov, starnúcich atlétov či akékoľvek iné bytosti, ktoré potrebujú byť trošku pružnejšie ako práve sú.
Táto kniha prináša zábavný a priateľský pohľad na cvičenie jogy v pohodlí obývačky. Autorov zmysel pre humor v kombinácii s geniálne upravenými jógovými pozíciami robí z tejto príručky ideálny návod pre tých z vás, kto chcete začať s jogou, ale na verejné lekcie v jogovom štúdiu sa rozhodne necítite.
Nájdete tu tri cvičebné zostavy jogy, každá obsahuje okolo pätnásť cvikov. Na obrázkoch pri jednotlivých pozíciách autor ponúka tri možné varianty prevedenia - dobrú, uchádzajúcu a škaredú. Takže vám musí byť jasné, že tohto cvičenia sa môže zúčastniť naozaj takmer ktokoľvek.
Pre personalizáciu obsahu a vyhodnocovanie používame cookies tretích strán, vďaka tomu pre vás dokážeme na webe aj mimo neho zobrazovať relevantnejšie ponuky našich produktov.
Zber týchto dát nezapneme, pokiaľ nám k tomu nedáte súhlas.
Detailné nastavenia
Táto webová stránka využíva cookies na zlepšenie prehliadania webu a poskytovania ďalších funkcií.
Tieto údaje nebudú použité na identifikáciu alebo kontaktovanie.
Táto webová stránka využíva cookies tretích strán, pozri podrobnosti v politike ochrany osobných údajov.
Táto webová stránka využíva sledovacie cookies, pozri podrobnosti v politike ochrany osobných údajov.
Ak sa chcete dozvedieť viac o tom, ako tento web používa cookies a localStorage, prečítajte si naše ZÁSADY OCHRANY OSOBNÝCH ÚDAJOV
Kliknutím na tlačidlo Súhlasím dávate súhlas tejto webovej stránke uložiť malé kúsky dát na Vašom zariadení.
Kliknutím na tlačidlo Nesúhlasím popriete svoj súhlas s ukladaním cookies a dát localStorage pre túto webovú stránku, prípadne zmažete už uložené súbory cookie (niektoré časti webu môžu prestať fungovať správne).
